মেনিস্কাস সার্জারির পরে পুনরুদ্ধারের জন্য অবশ্যই দেখতে হবে: ঘুমানোর সময় ধনুর্বন্ধনী পরুন!
মেনিস্কাস সার্জারির 20 দিন হয়ে গেছে। যদিও বাঁকানোর অনুশীলনের পরে আমি আরও ভাল বোধ করি, আমি গত রাতে বিছানায় যাওয়ার সময় আমি প্রতিরক্ষামূলক গিয়ার পরিনি। ফলস্বরূপ, আমি যখন মধ্যরাতে ঘুরে দাঁড়ালাম তখন আমি আমার হাঁটু মোচড় দিয়ে বেদনায় জেগে উঠলাম 😭 আমি আজ সকালে ডাক্তারকে দ্রুত জিজ্ঞাসা করেছি 🧑⚕, ডাক্তার বলেছিলেন যে 4 সপ্তাহের সিউচারিং সার্জারির পরে ঘুমানোর সময় ধনুর্বন্ধনী পরা প্রয়োজন কারণ হাঁটু জয়েন্টের গৌণ ক্ষতি রোধে সুরক্ষা প্রয়োজন।
অনেক হাঁটু উত্সাহীদের ধনুর্বন্ধনী পরা সময় সম্পর্কে প্রশ্ন থাকতে পারে: সেগুলি কতক্ষণ পরা উচিত? আমার কি সারাদিন এটি পরা দরকার? আমি কিছু উপকরণগুলির সাথে পরামর্শ করেছি 💾, সংক্ষিপ্তসারটি নিম্নরূপ:
ধনুর্বন্ধনীগুলির প্রধান কাজটি হাঁটু জয়েন্ট রক্ষা করা। প্রাথমিক পর্যায়ে যখন হাঁটু জয়েন্টটি আঘাতের ঝুঁকিতে থাকে তখন এটি মূলত হাঁটতে এবং মাটিতে ঘুমানোর সময় হয়। হাঁটার সময়, হাঁটুর জয়েন্টে পড়ে যাওয়া বা মোচড় দেওয়া রোধ করুন এবং ঘুমানোর সময়, পায়ে চলাচলের সময় হাঁটুর জয়েন্টটি মোচড়াতে বাধা দিন। অন্য সময়ে, যদি কোনও ব্যক্তি জেগে থাকে এবং তাদের নীচের অঙ্গগুলি যেমন স্থির করে না থাকে তবে তারা নিরাপদে ব্রেসটি সরিয়ে ফেলতে পারে।
চূড়ান্ত উপসংহারটি হ'ল ধনুর্বন্ধনী সারাদিন পরা দরকার হয় না, তবে হাঁটতে এবং ঘুমানোর সময় সেগুলি অবশ্যই পরা উচিত। ঘুমানোর সময় ধনুর্বন্ধনী পরা শল্য চিকিত্সার পরে 4 সপ্তাহ স্থায়ী হওয়া উচিত এবং হাঁটার সময় ধনুর্বন্ধনী পরা অস্ত্রোপচারের পরে 8-12} পেশী শক্তি পুনরুদ্ধারের ডিগ্রি অনুসারে নির্দিষ্ট সময়টি সামঞ্জস্য করা যেতে পারে। যদি পেশী শক্তি ভাল পুনরুদ্ধার হয় তবে এটি 8 সপ্তাহ সময় নিতে পারে; যদি শক্তি ভাল না হয় তবে এটি 12 সপ্তাহ বা তারও বেশি সময় লাগবে।
